Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 109,61g | Carbs: 306,87g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, President Queijo Mussarela, Café. Almoço: Pão de Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Swift Filezinho Sassami Empanado, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Jantar: Nestlé Passatempo Leite, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Leite, Président Queijo Mussarela, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Activia Vitamina de Frutas . mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bionicat
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