Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 100,43g | Carbs: 122,23g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Batavo Flan Sabor Caramelo, Bullight Bife de Pernil, Almanara Kibe Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pimenta Dedo de Moça, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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