Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 123,00g | Carbs: 16,24g.
Café da Manhã: New Millen Colágeno Hidrolisado, Albumina, Jasmine Goji Berry, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Agrião, Alface, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado). Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Goji Berry, Albumina, New Millen Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Chia Sementes, Tirolez Queijo Prato, Café. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camboriú
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