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Iniciei a RA no inicio de março porém não mantive o foco e acabei ñ emagrecendo mas tbm não engordei. Espero dessa vez conseguir eliminar o que preciso!
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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254 kcal
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Gord: 6,34g | Prot: 3,38g | Carbs: 47,61g.
Café da Manhã: Maçã, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Oi! Vejo todo mundo falando sobre RA, mas RA é simplesmente Reeducação Alimentar?
13 abr 15 por membro: Mari.anna
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Sim, RA - reeducação alimentar.
13 abr 15 por membro: Lydianny
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Sim Mari, é vc comer as quantidades certas, alimentos certos e com horários certos. Sem passar fome e sem exageros.
13 abr 15 por membro: Pamelagarcia1
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Em paralelo estude sobre lowcarb... ;)
13 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Pamelagarcia1
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