Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 121,15g | Carbs: 124,32g.
Café da Manhã: Vigor Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Melancia, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Oliveira Doce de Leite , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Polenghi Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Betânia Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamela1001alves
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