Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 144,50g | Carbs: 199,19g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Zero, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Leite Fermentado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Frango Desfiado, Life Mix Suco de Laranja, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Panco Pão Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Gold Achocolatado Diet , Panco Pão de Forma Zero, Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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