Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2455 kcal
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Gord: 102,09g | Prot: 177,15g | Carbs: 202,13g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Banana. Almoço: Morangos, Nozes de Nogueira, Pão de Trigo Integral, Sopa de Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nobre Dobrada com Feijão Branco. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Gullón Active Integral. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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