Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 73,70g | Carbs: 101,60g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Ovo Cozido, Soeto Maionese Verde, Angeloni Pão de Sanduíche, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Vitória Uva sem Semente, Predileto Ricota Fresca . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycedaysw
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