|
Instagram thaylatoya
|
90 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 40,11g | Prot: 100,10g | Carbs: 174,21g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Original. Almoço: Brócolis Cozido, Salada de Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco, Carreteiro Feijão Preto. Jantar: LAR Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Doce de Leite, Glória Leite em Pó Integral, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. mais...
|
|
1275 kcal
|
Exercício:
transport - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Oi colega estou no processo preciso eliminar 40 mas algo mim deixa duvida deque nao vou conseguir
25 out 23 por membro: 103102Ju@
|
25 out 23 por membro: thaylatoya
|
Bom dia ☀️
Parabéns! Seu resultado é incrível, Obrigado pelo exemplo!
Por gentileza pode me dizer a receita desse prato?
Saudações
12 fev 24 por membro: Desejo Sem Fim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaylatoya
|