Jornal de rafa.18, 21 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
115,1 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 42,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1112 kcal Gord: 27,77g | Prot: 99,02g | Carbs: 113,60g.   Café da Manhã: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Pura Vida Collagen Protein Puro. Almoço: Tomates Cereja, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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