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Ontem fiz minha avaliação física, como comi desesperadamente dois meses a fio, já imaginava que não seria bacana, mas foi muito pior! Perdi massa magra e "ganhei" muita gordura.
Estou horrorizada com o estrago que pude fazer em meu corpinho :/
A única coisa boa é que mesmo "gordinha" fui além do satisfatório nos testes físicos, estou com o VO2 excelente, o avaliador disse que isso é ótimo, mas sinceramente vou dar uma pesquisada pq não entendo muito sobre.
Agora o negócio é parar de chorar pelo leite derramado e correr atrás do prejuízo.
Estou super animada com o desafio coletivo \o/ minha meta é um pouco ousada, mas acredito ser possível.
Rumo aos 58kg. Simbora!
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1358 kcal
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Gord: 85,17g | Prot: 128,18g | Carbs: 18,59g.
Almoço: Berinjela Cozida, Peito de Frango. Lanches/Outros: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo, Picanha sem Gordura, Tomates. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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