|
E cá estou eu de novo buscando retornar... EEEeeee!
Pois é, muita coisa aconteceu nesse tempo, nem lembro quando foi minha ultima pesagem LOL mas enfim, uma das coisas foi que eu mudei pra uma cidade litorânea *tô do lado da praia LOL!!* e percebi algo interessante... Talvez por ser do centro oeste, aonde estava a 1000~1200m acima do nível do mar, tenho mais disposição por aqui... é sério! Eu ando uns 6km sem soltar uma gota de suor OoO'!! E aproveitando toda essa disposição, comecei a andar diariamente, e espero mais pra frente começar a correr <3 sério, esse lugar é mágico! Espero que torçam por mim, pois realmente estou me esforçando bastante pra mudar de vida. Deixar a família a 1500km de distância foi muito doloroso... Mas agora é seguir em frente!\o/
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 51,45g | Prot: 47,38g | Carbs: 145,03g.
Café da Manhã: DIA Amendoim sem Pele, Café com Açúcar. Almoço: Antarctica Guaraná, Seara Lasanha Bolonhesa, Antarctica Guaraná. Jantar: Seara Lasanha Bolonhesa. Lanches/Outros: Pistaches. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|