Jornal de josecarlos09, 05 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
69 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

1057 kcal Gord: 26,49g | Prot: 40,40g | Carbs: 160,78g.   Café da Manhã: Alsa Gelatina Gelly-Já, Continente Leite Magro, Triunfo Bolacha Maria, Nestlé Bolero, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Morangos, Danone Oikos Grego Maracujá. Lanches/Outros: Banana, Danone Oikos Grego Maracujá. mais...
1681 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 14 kg por Semana

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