Jornal de joycedaysw, 07 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
71,7 kg Perdidos até agora: 10,9 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1274 kcal Gord: 64,32g | Prot: 30,49g | Carbs: 139,95g.   Café da Manhã: Bolo de Maçã. Almoço: Macarronada. Lanches/Outros: Elma Chips Pingo D'ouro, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mais...
1821 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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