Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 101,53g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Queijo Minas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas, Porto Alegre Iogurte Natural Integral. Almoço: Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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