Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 116,98g | Prot: 139,50g | Carbs: 31,37g.
Almoço: Bife de Fígado, Cenouras, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mangas, Tomates, Couve Refogada. Jantar: Picanha, Queijo Gorgonzola, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cupim Assado. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nayfac
|