Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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329 kcal
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Gord: 15,79g | Prot: 29,96g | Carbs: 16,50g.
Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana da Terra, Frango Desfiado. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 45 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nayfac
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