Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 88,20g | Carbs: 216,26g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Visconti Pão 35% Integral , Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Tomates, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Quero Seleta de Legumes, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Panco Rosquinha de Coco, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElizandraRA
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