Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 76,16g | Carbs: 34,70g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Minas. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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Histórico de Peso de Alinynego
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