Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 149,20g | Prot: 108,99g | Carbs: 81,32g.
Café da Manhã: Café, Kefir de Leite, Frimesa Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão. Almoço: Peito de Frango, Berinjela Cozida. Jantar: Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RAYLETICIA
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