Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 88,60g | Carbs: 3,67g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Bacon (Curado), Ovo Mal Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Queijo Minas. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aloma Crispim
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