Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3303 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nayfac
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