Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1070 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 148,50g | Carbs: 13,38g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Pepino Caipira, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino Caipira. Lanches/Outros: Sakura Missoshiru Tradicional, Frigor Hans Salame tipo Italiano. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd e a participar de nosso DESAFIO COLETIVO de perda de peso !
23 mar 15 por membro: rogerpaixao
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