Jornal de Vivian Mattos, 06 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
58,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

715 kcal Gord: 22,08g | Prot: 72,76g | Carbs: 54,30g.   Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Morango, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês. Jantar: Pepino Japonês, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
1633 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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