Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 98,07g | Carbs: 148,71g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Pão de Frango. Almoço: Farofa, Quero Feijão Carioca, Salada Crua, Copacol Coração de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Max Titanium Top Whey 3W Morango. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiziz
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