Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2015
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 108,31g | Prot: 61,37g | Carbs: 52,52g.
Café da Manhã: Pão de Amêndoas - Low-carb, Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pão de Amêndoas - Low-carb, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru Light, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Trident Trident Sensations. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiziz
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