Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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91,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Gord: 78,58g | Prot: 98,15g | Carbs: 394,60g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Caqui, Caqui, Almanara Kibe Assado, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco, Purê de Batata. Jantar: Champanha, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Paulista Iogurte Granola e Mel, Morangos, Rei do Mate Pão de Batata Calabresa. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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