Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2012
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1212 kcal
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Gord: 28,29g | Prot: 88,90g | Carbs: 160,97g.
Café da Manhã: Dadinho, barra de cereal, aveia, banana. Almoço: queijo branco, pão de forma, filé de frango, salada. Jantar: filé de frango, salada. Lanches/Outros: esfiha. mais...
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3896 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Phelpudo
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