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início 127,4 agosto de 2022
💪🏻Primeira meta 117,0 alcançada graças a Deus em agosto de 2023 🙏🏻🙌🏻
💪🏻Segunda meta 110,0
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117 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 76,31g | Prot: 56,54g | Carbs: 174,51g.
Café da Manhã: Bombom de Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Irani Maggiore Pão sem Gluten, Queijo Gorgonzola. Almoço: Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa Cozida, Chili com Carne com Feijões. Jantar: Chili com Carne com Feijões, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Lanches/Outros: Kibon Eskibon. mais...
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peso estável
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