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90 dias, mesmo peso, mas muita diferença na composição corporal 🙏🏻
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 47,62g | Prot: 78,46g | Carbs: 124,57g.
Café da Manhã: Metamucil Metamucil, Kefir de Leite, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Extra Pão Italiano , Pepino (Descascado), Macarrão Fresco (Cozido), Bife a Parmegiana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas. Jantar: Alpino Alpino, Virado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Melitta Cappuccino Tradicional, Dolce Gusto Latte Macchiato, Extra Pão Italiano . mais...
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peso estável
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