Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 91,19g | Prot: 67,11g | Carbs: 210,94g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Maionese (sem Colesterol), Repolho-Roxo, Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco. Lanches/Outros: Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês, Bauducco Colomba Pascal, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|