Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 87,10g | Carbs: 64,33g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Laranja Pêra, Maracujá, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Zero Lactose, Relva Verde Psyllium. Almoço: Frimesa Banha de Porco, Lombinho de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Repolho, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Batavo Iorgute Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Maracujá, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idelma Rodrigues
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