Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 53,13g | Carbs: 195,52g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Qualitá Maçã, Hortifruti Abacaxi, Pitaya, Mamão Formosa, Mexerica, Banana, Uva Itália. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Nata. mais...
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4486 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhadas - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcosrp01
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