Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 56,64g | Carbs: 32,00g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite. Almoço: Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Abacate Margarida, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Hebrom Queijo Parmesão, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
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441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciarc32
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