Jornal de josecarlos09, 08 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
70,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

2585 kcal Gord: 70,82g | Prot: 196,62g | Carbs: 291,35g.   Café da Manhã: Triunfo Bolacha Maria, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Mimosa Leite Magro, Nestlé Bolero, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Maçã, Pão Branco Torrado, Calvé Maionese, Calvé Mostarda, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Hero Diet Muesly Chocolate, Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Hero Diet Muesly Chocolate, É Continente Iogurte Grego Morango, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida. mais...
1708 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 9,1 kg por Semana

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