Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 69,24g | Prot: 58,68g | Carbs: 49,64g.
Café da Manhã: Avine Ovo (Médio), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), 3 Corações Café Extra Forte, Italac Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Almoço: Batata Doce Cozida, Perdigão Costela Suina, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Tomates, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Sabor Alho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Torresmo de Minas Torresmo Frito. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciarc32
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