Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 43,06g | Prot: 47,60g | Carbs: 138,80g.
Café da Manhã: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Trio Barra de Cereal Morango e Iogurte. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Cozido. Jantar: Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Morangos. Lanches/Outros: LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Mironga. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirlanesilva452
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