Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 132,77g | Carbs: 113,86g.
Café da Manhã: Yoki Farinha de Mandioca, Piracanjuba Queijo Mussarela, Canela, Banana, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Cascavel Ovo Extra Grande. Almoço: Fígado de Vaca, Sal Marinho, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Beringela, Banha de Porco, Paprica. Jantar: Pepino (com Casca), Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sadia Filezinho Sassami, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beringela, Paprica, Sal Marinho. Lanches/Outros: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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