Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 62,73g | Carbs: 145,66g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Stevita Adoçante, Bauducco Torrada Integral (1), Polenghi Requeijão Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Predilecta Molho Branco, Perdigão Hambúrguer de Frango, Arroz Integral. Lanches/Outros: Nesquik Nesquik, Paulista Leite Desnatado, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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