Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 44,46g | Prot: 85,92g | Carbs: 102,80g.
Café da Manhã: Coamo Margarina, Bauducco Torrada Light Integral, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Sadia Mussarela, Ovo, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, De Marchi Legumes para Saltear. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Torrada Integral, Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Abdominal - 18 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Varrer - 17 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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