Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3610 kcal
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Gord: 143,09g | Prot: 218,27g | Carbs: 345,61g.
Café da Manhã: Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Pão Branco, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Pasta de Queijo de Creme, Pão Branco, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral, Delta Café Solúvel, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Leite Meio Gordo, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Continente Iogurte Aroma Manga Magro. Jantar: Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Panrico Pão de Forma Integral, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Panrico Pão de Forma Integral. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
BTT - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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