Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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95 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 97,66g | Carbs: 201,90g.
Café da Manhã: Royal Gelatina Sabor Morango, Batata Doce, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Good Soy Brownie. Almoço: Elma Chips Batata Palha. Jantar: Ragazzo Champigon em Conserva, Croutons, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Goiaba, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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