Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 50,16g | Carbs: 199,13g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Refogado, Arroz com ervilha. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz com ervilha. Lanches/Outros: Palmeiron Goiabada, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Betânia Leite em Pó Integral, Betânia Iogurte Betânia Kids, Arroz com ervilha. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferbanda1991
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