|
ontem
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 15,41g | Prot: 43,14g | Carbs: 157,54g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Alface, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirlanesilva452
|