4:15 体重61.7kg 体脂肪率19.9% 筋肉量46.9kg
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 108,21g | Prot: 123,22g | Carbs: 225,49g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメンワシワシMAX, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン 小倉羊羹, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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