Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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94,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Gord: 91,76g | Prot: 146,81g | Carbs: 423,52g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Original, Hossomaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Lula, Ceviche, Hot Roll, Temaki de Atum, Makis Place Temaki Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Jantar: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Bolo de Iogurte, Mamão Papaia, Nestlé Neston 3 Cereais, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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