Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Gord: 106,87g | Prot: 116,75g | Carbs: 264,38g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almoço: Salada de Maionese, Batatas Fritas, Croquete de Carne, Bife a Parmegiana, Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Goiaba, La Serenisima Doce de Leite, Ovo Frito, Cupim Assado. Lanches/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g), Carne de Porco do Lombo Assada. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|