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Aiii gente, vou confessar não ta fácil!! Esses 86kg n querem me largar de jeito nenhum, estou fazendo o possível só n consegui me livrar das frutas por completo e não sei se é isso que está me atrapalhando vou fazer de tudo pra esquecer as frutas e observar os resultados...
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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396 kcal
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Gord: 18,40g | Prot: 23,61g | Carbs: 36,30g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Peras. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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