Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2897 kcal
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Gord: 86,86g | Prot: 263,56g | Carbs: 258,64g.
Café da Manhã: Pingo Doce Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Leite (sem Gordura), Nestlé Bolero. Almoço: Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Queijo Fresco, Continente Queijo Fresco, Continente Queijo Fresco Light, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Clara de Ovo Cozida, Bolachas Crackers de Trigo Integral, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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