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Modificação de peso por aqui, porém, nada de pânico, seguindo com o plano normalmente, sem desesperos. Bom dia turma 🌻🌟🧘
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 48,66g | Prot: 42,68g | Carbs: 195,26g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pullman Bolo de Chocolate, Laranjas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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